반응형 혈압 낮추는 법1 혈압 정상수치, 혈압 낮추는 법, 혈압에 좋은 음식: 건강한 혈압 관리 완전 가이드 혈압은 우리 몸의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 요소 중 하나입니다. 높은 혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 문제 등 다양한 건강 문제의 원인이 될 수 있기 때문에, 많은 사람들이 혈압 관리를 위해 노력하고 있습니다. 이번 글에서는 혈압의 정상 수치, 혈압을 낮추는 방법, 그리고 혈압에 좋은 음식을 통해 건강한 혈압을 유지하는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈압이란 무엇인가? 이것은 심장이 혈액을 전신으로 펌프질 할 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 말합니다. ● 수축기 혈압: 심장이 수축하여 혈액을 동맥으로 보낼 때 측정되는 압력으로, 첫 번째 숫자로 표시됩니다.● 이완기 혈압: 심장이 이완하여 혈액을 받아들이는 동안 측정되는 압력으로, 두 번째 숫자로 표시됩니다. 2. 정상 혈압 수.. 2024. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
