반응형 자존감을 높이는 실천1 자존감을 높이는 작은 실천 5가지 (지금 당장 시작하세요) 서론: 자존감은 타고나는 것이 아니다자존감은 ‘성공한 사람들만 갖는 것’이 아니라, 매일의 습관과 선택으로 키울 수 있습니다. 작은 실천이 쌓이면, 자신을 존중하는 마음이 커지고 삶 전체가 달라집니다. 자존감을 높이는 작은 실천 5가지 소개! 일상에서 바로 실천할 수 있는 자존감 회복 루틴으로 더 당당한 내가 되어보세요.“자신을 사랑하는 만큼 인생이 바뀐다.”서울대학교 행복연구센터 Vol.70 [행복달력] MAY Happiness Calendar 바로가기✅ 자존감을 높이는 작은 실천 5가지1. 🪞 거울 앞에서 자신에게 말 걸기→ 매일 아침 “괜찮아. 잘하고 있어.” 한 마디로 하루를 시작해 보세요.자기 확언은 두뇌에 긍정적인 신호를 보냅니다.2. 📓 감사 일기 쓰기→ 하루에 ‘고마운 일 3가지’를 .. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
